警惕！睡眠不足危害心脏健康

据每日身体健康生活网，一项新的研究指出，睡眠不足影响心脏身体健康。这项研究于2013年实验生物学会议上取得公开发表，研究内容表明睡眠不足对血管功能和排便掌控功能有不良影响缩短睡眠中时间则可以增进这两项功能。

　　研究参予人员还包括8名年龄在20-35岁之间的成年人。他们被拒绝每晚睡觉8个小时，倒数睡觉两晚。之后又被拒绝每晚睡觉四个小时，倒数睡觉三晚。

　　随后研究人员对这8个人的血管功能展开测试，血管功能就是血管对血流量的承载能力研究人员在测试后找到，经过倒数两晚四个小时的睡眠中之后，8名参予人员的血管功能都有所上升。然而，在经历三晚八个小时的睡眠中时间之后，血管功能又回落至长时间水平。

　　研究人员还在研究中拒绝参予人员提升自身的二氧化碳浓度，目的是增进排便频率和深度。然而，他们找到，实验参予人员在睡眠不足的情况下，参予测试时展现出出有的排便控制能力则差强人意。　　因为该研究内容还并未在同行杂志上展开公开发表，研究内容还须要回应展开以备方面的考虑到。过去的研究也表明充裕的睡眠中有益心脏身体健康。

去年在睡眠中研究杂志上公开发表的一项研究指出，对于平时睡眠中多于七个小时的人来说，每晚多睡觉一个小时就可以增进血压水平。

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